Hot Tub-hydrotherapie: definitie, voordelen, soorten en alles wat u moet weten

Wie houdt er niet van lekker ontspannen in een bubbelbad vol therapeutische jets en warm water?Ik weet dat ik dat doe.Er is geen beter gevoel dan na een lange dag in het warme bruisende water te klimmen.Wist u dat uw spa naast ontspanning ook gezondheidsvoordelen heeft?

Toegang hebben tot een bubbelbad is zeer gunstig voor uw gezondheid.Ze zijn een geweldige manier om te herstellen van blessures en helpen spierpijn, spanning en hoofdpijn te verlichten.Onderdompeling in water is een bekend gezondheidsvoordeel;het bezit van een bubbelbad geeft u een extra voordeel om gezond en fit te blijven.

• Wat is Hot Tub Hydrotherapie?

  Hydrotherapie in het bubbelbad is wanneer water wordt gebruikt om pijn te verlichten en een gezond lichaam en geest te bevorderen.Door uw lichaam in het water te plaatsen en de jets te laten pulseren en uw nek, rug, gewrichten en meer te masseren, wordt uw lichaam ertoe aangezet het bloed sneller te laten circuleren en bevordert het de genezing, waardoor u zich als herboren voelt.Spierspanning kan worden weggenomen, pijn en pijn, plus het extra voordeel van het leegmaken van je geest terwijl je alles in je opneemt.

• Wat zijn de voordelen van hydrotherapie?

  De meeste mensen denken aan bubbelbaden en zwembaden als plekken om plezier te hebben en rond te hangen met vrienden.Ja, dat is een van de vele dingen waarvoor je ze kunt gebruiken, maar ze zijn ook een van de handigste manieren om in vorm te komen, te herstellen van een blessure/operatie, de beweging van gewrichten te verbeteren en nog veel meer.

• Pijn verminderen - Het warme water in een bubbelbad verhoogt uw bloedstroom, waardoor pijn en ontstekingen worden verminderd.

• Verbetering van de geestelijke gezondheid - Een onderdompeling in warm water verlicht spanning en bevordert een ontspannen geest.

• Artritis Symptomen - Een persoon in het water kan door de verminderde druk zijn gewrichten laten rusten, wat de pijn kan wegnemen.

• Ontspanning - Als uw lichaam ontspannen aanvoelt, voelt u zich ontspannen en voelt uw geest zich minder geagiteerd.

• Herstellen van trainingen - Hydrotherapie vermindert de belasting van de gewrichten, helpt bij de bloedsomloop en helpt uw ​​cardiovasculaire systeem.Dit alles helpt om succesvolle trainingen te hebben.

• Een boost voor de Immuunsysteem - Omdat hydrotherapie de bloedsomloop bevordert, kunnen de witte bloedcellen sneller bewegen, wat helpt om ongewenste bacteriën uit het lichaam te verwijderen.

• Al deze voordelen voor de gezondheid zijn alleen al een reden om het onderdompelen in een spa onderdeel van uw dagelijkse routine te willen maken.

• Soorten hydrotherapie

• Er zijn veel manieren om actief te worden en deel te nemen aan heilzame activiteiten die uw gezondheid bevorderen door middel van hydrotherapie.Een van mijn favoriete bezigheden is een paar keer per week in de hot tub liggen om te ontspannen, te ontstressen en mijn spanning los te laten.Het is zo comfortabel, uitnodigend en rustgevend.U zult niet teleurgesteld zijn als u besluit hydrotherapie eens te proberen.

• Uw gezondheid zou een van uw topprioriteiten moeten zijn;dit is een gemakkelijke manier om je lichaam en geest op een goede plek te houden.

• Watercircuittherapie - Dit type watertherapie laat je draaien.Het combineert het verplaatsen van een hete sauna naar een bubbelbad en vervolgens een koud bad.Je lichaam zal de voordelen van de verschillende watertemperaturen voelen en je zult blij zijn met het resultaat.

• Wateroefeningen - Deze oefeningen kunnen variëren, afhankelijk van uw leeftijd en welk resultaat u wilt bereiken.Uw oefening kan net zo eenvoudig zijn als een wandeling rond het zwembad of in de aanloop naar hardlopen en zwemmen.Dit bevordert de kracht van uw gewrichten en het algehele uithoudingsvermogen van uw lichaam.

• Aquatische Massage - Dit is het type behandeling of techniek waarbij jets onder druk worden gebruikt om uw spieren te masseren en uw spanning weg te nemen door de zachte weefsels in uw lichaam te masseren.

• Stoombaden - Zittend in een stoombad helpt om te ontspannen en het lichaam te reinigen.

• Sauna's - Een sauna is een afgesloten ruimte met zitplaatsen en is gemaakt om therapeutisch te zijn.Het geeft zo'n intense hitte af, die je lichaam zal ontdoen van schadelijke gifstoffen en pijntjes en kwalen zal helpen verlichten.

• Na een paar sessies zult u de verbazingwekkende, verfrissende resultaten van hydrotherapie zien en voelen.Elk van de bovenstaande methoden zal u een verjongd gevoel geven.

• Hoe veilig te gebruiken Bubbelbad voor Hydrotherapie

• Een bubbelbad is een leuke plek om te zijn, maar voordat u met hydrotherapie begint, moet u uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt die ongezonde bijwerkingen zouden hebben door de hoge temperatuur.

• Zorg er altijd voor dat de leuningen van uw spa goed vastzitten en dat er een EHBO-doos in de buurt is voor het geval er iets gebeurt.Er moeten ook antisliptreden zijn om in en uit de hot tub te komen.Te vaak gebeuren er ongelukken wanneer iemand in of uit de spa stapt.

• Wat gebeurt er meestal tijdens hydrotherapie?

• Hydrotherapie kan in koud water of warm water zijn.Afhankelijk van het type behandeling dat u krijgt, variëren de waterstroom en druk van de jets.Uw arts of fysiotherapeut zal met u samenwerken aan het soort oefeningen dat het beste werkt om u te helpen met uw specifieke situatie.Tijdens hydrotherapie zal uw lichaam genieten van spierontspanning, de verlichting van pijn die u voelt en uw geest helpen leegmaken.

• Hoe lang moet ik in mijn bubbelbad blijven?

• Hoewel het een zeer plezierige ervaring is om in mijn bubbelbad te zitten, ken ik mijn limiet en blijf ik nooit langer dan 30 minuten.In sommige gevallen kunt u tot 45 minuten binnen blijven als de temperatuur niet te hoog is ingesteld.

• Als je na 15 tot 30 minuten uitstapt, kun je altijd later weer instappen.Pas op dat u het weken in heet water niet langer dan 30 minuten laat weken.Te lang binnen blijven kan uitdroging en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

• Hydrotherapie in het algemeen

• Hydrotherapie is naar mijn mening een van de leukste manieren om me op mijn best te voelen.Het is zo'n geweldig gevoel om te kunnen ontspannen en tot rust te komen.Door de massagejets mijn spierspanning samen met lichte pijntjes en kwalen te laten wegnemen, voel ik me verfrist en maak ik mijn geest leeg.

• Deze therapeutische behandeling is een uitstekende manier om tijdens een drukke week energiek en scherp te blijven.Als u hot tubs in bulk wilt kopen tegen groothandelsprijzen, stuur dan een e-mail naar Spa Royals voor de beste prijs.