Bubbelbad tijdens de zwangerschap: voordelen, risico's en veiligheidstips, veelgestelde vragen

Productaanbeveling,model Las Vegas (klik hier voor meer info)

Wat zijn de effecten van bubbelbaden op baby's?

Over het algemeen worden baby's goed beschermd in de baarmoeder van de moeder.Het vruchtwater en de sterke spieren van de baarmoeder helpen de baby op te vangen en beschermen de baby tegen externe krachten.Daarom heeft het gebruik van een bubbelbad geen directe invloed op de baby.

Het enige dat de ontwikkeling van een baby kan beïnvloeden, is de temperatuur.Hogere temperaturen kunnen directe of indirecte negatieve effecten hebben op de foetus.Chemicaliën kunnen ook potentieel gevaarlijk zijn;Als de hottub echter goed wordt onderhouden, zou dit geen probleem moeten zijn.

U dient uw arts te raadplegen voordat u een spa gebruikt, vooral als u een chronische aandoening heeft of medicijnen gebruikt.

De risico's van het gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap

Er zijn enkele algemene risico's die zwangere vrouwen moeten vermijden.

Ten eerste is het cruciaal om oververhitting te voorkomen.Zwangerschap maakt vrouwen kwetsbaar voor hitteberoerte en hitte-uitputting.Als u zich duizelig voelt, vergeet dan niet om water te drinken en niet in de hot tub te weken.

Ten tweede is het belangrijk om bubbelbaden te vermijden die chemische verbindingen zoals chloor gebruiken.Deze chemicaliën kunnen door de huid worden opgenomen en kunnen schade toebrengen aan de baby.

Vermijd ten slotte vuile bubbelbaden.Bacteriën kunnen groeien in vuile bubbelbaden en kunnen infecties veroorzaken.

Gebruik bubbelbaden veilig tijdens de zwangerschap

Veiligheid is de topprioriteit van elke zwangere vrouw.U moet begrijpen dat de veiligheidsbehoeften en voorzorgsmaatregelen kunnen variëren, afhankelijk van uw zwangerschap.

Gebruik van bubbelbaden en vroege zwangerschap

Als u in het eerste trimester van de zwangerschap bent, is het meestal veilig om een ​​bubbelbad te gebruiken.Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn die aantonen dat bubbelbaden schadelijk zijn voor zwangere vrouwen, is het bekend dat blootstelling aan hitte neuralebuisdefecten bij baby's kan veroorzaken.Neem daarom regelmatig een pauze, drink veel water en blijf niet te lang in de hottub.Het is ook belangrijk om bubbelbaden te vermijden die chemicaliën bevatten die je lichaam versterken.

Gebruik bubbelbaden tijdens het tweede en derde trimester

Hoewel het risico over het algemeen lager is in het tweede en derde trimester, is het nog steeds belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen bij het gebruik van een bubbelbad.Naarmate de baby groeit, neemt de hoeveelheid vruchtwater af.Dit maakt het moeilijker voor de baby om de lichaamstemperatuur te reguleren.Daarom is het belangrijk om uw lichaamstemperatuur niet te hoog op te laten lopen.

Daarom is het belangrijk om erg hete baden te vermijden.De ideale temperatuur voor een warm bad tijdens de zwangerschap ligt tussen 100 en 102 graden Fahrenheit.

Kunnen bubbelbaden miskramen veroorzaken?

Onderzoeksresultaten zijn gemengd, dus er is nog steeds geen precies antwoord op deze vraag.Uit één onderzoek bleek echter dat de kans op een miskraam groter kan worden als een bubbelbad regelmatig wordt gebruikt.

Het bewijs is echter nog steeds beperkt en artsen adviseren dat er geen verhoogd risico op een miskraam is als bubbelbaden met zorg worden gebruikt.

Tips om hot tub-risico's te verminderen

Zwanger zijn

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om de gezondheidsrisico's van warme douches tijdens de zwangerschap te verminderen:

Gebruik de hottub niet langer dan 10 minuten.

Als u zich duizelig, licht in het hoofd of misselijk begint te voelen, ga dan onmiddellijk uit het bad om af te koelen.

Ga niet in de buurt van een inlaat zitten die nieuw verwarmd water levert.

Wanneer de lichaamstemperatuur van een zwangere vrouw te hoog oploopt, kan dit ernstige problemen veroorzaken voor zowel moeder als baby.

Houd uw hoofd, armen, schouders en bovenborst uit het water.

Dit legt onnodige stress op uw lichaam en kan duizeligheid of flauwvallen veroorzaken.Als u tijdens de zwangerschap een spa gebruikt, houd deze dan dicht bij uw zij of rug.

Drink veel water om gehydrateerd te blijven.

Vroeggeboorte en een laag geboortegewicht kunnen verband houden met uitdroging.

Kies een hottub met schoon water en goed onderhoud.

Dit helpt eventuele infecties of andere problemen te voorkomen.

Als u zwanger bent en een hoge bloeddruk of diabetes heeft, vermijd dan het gebruik van bubbelbaden.

Als u een voorgeschiedenis van een miskraam heeft, is het het beste om het gebruik van bubbelbaden tijdens de zwangerschap te vermijden.Evenzo, als u tijdens de zwangerschap vaginale bloedingen heeft, is het het beste om het gebruik van een hot tub te vermijden.Zwangere vrouwen moeten ook het gebruik van bubbelbaden vermijden als ze medische aandoeningen hebben die de hitte kunnen verergeren.

Een alternatief voor bubbelbaden

Als u zich zorgen maakt over de risico's van het gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap, zijn er enkele alternatieven die u kunt proberen.

Een andere optie is om een ​​warm bad te nemen in plaats van een bubbelbad.U kunt ook Epsom-zout aan uw badkuip toevoegen om u te helpen ontspannen.

Een andere optie is het gebruik van een verwarmingskussen of rijstsokken.Je kunt een rijstsok een paar minuten in de magnetron zetten en dan op je buik of rug leggen om de pijn te verzachten.

Je kunt ook proberen te zwemmen.Zwemmen wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat het een vorm van lichaamsbeweging met een laag risico is.

Eindelijk kun je prenatale yoga proberen.Het kan rugpijn, vermoeidheid en zelfs ochtendmisselijkheid helpen verlichten.Prenatale yogalessen zijn meestal gericht op zachte oefeningen en rekoefeningen die veilig zijn voor zwangere vrouwen.