Ontspan/verlicht stress
We beginnen met het voor de hand liggende;bubbelbaden bevorderen ontspanning.Wanneer je in heet water wordt ondergedompeld, worden je spieren minder gespannen, waardoor stress vrijkomt.En door het drijfvermogen van het water voel je je lichter, het water stroomt met je huid en je komt vanzelf tot rust.
Immuunsysteem
Als u zich in een omgeving bevindt waar de temperatuur hoog is (zoals een sauna of een bubbelbad), stimuleert u de natuurlijke productie van witte bloedcellen door uw lichaam.Een overvloed aan deze cellen helpt bij het natuurlijke vermogen van uw lichaam om infecties, virussen, enz. te bestrijden. U zult minder vaak ziek worden als u uw bubbelbad regelmatig bezoekt.
Ontgifting
Een van de bonussen van het zijn in een bubbelbad is dat het enkele van de voordelen van lichaamsbeweging nabootst zonder dat je je hart hoeft te belasten.Na een paar minuten in het hete water van een spa, begin je te zweten;zweten is een geweldige manier om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en het helpt je huid echt te verbeteren.Als je nog een stap verder wilt gaan, kun je Epsom-zout toevoegen aan heet water dat je helpt te ontspannen en gifstoffen uit het lichaam trekt.Het helpt ook bij je bloedsomloop.
Bloeddruk
Wanneer u in heet water wordt ondergedompeld, versnelt uw hartslag om bloed naar het oppervlak van uw lichaam te sturen om overtollige lichaamswarmte af te voeren als middel om de verhoogde buitentemperatuur van uw omgeving aan te pakken.Het warmere bloed zorgt ervoor dat bloedvaten verwijden, waardoor de weerstand tegen de bloedstroom afneemt en de lichaamstemperatuur daalt.Best wel cool, hè?
Celgroei
Als je een bubbelbad met jets hebt, gebruik die sukkels dan!Als u strategisch delen van uw lichaam over de jets plaatst, zoals uw dijen, rug en benen, zal dit de celgroei stimuleren, wat de bloedsomloop zal stimuleren, uw metabolisme zal versnellen en zelfs kan helpen om vetophopingen in deze gebieden af te breken.Om nog maar te zwijgen van het feit dat het een behoorlijk geweldige massage is.
Slaap
Als u last heeft van slapeloosheid, is een duik in de hot tub een uur of zo voordat u naar bed gaat een goede manier om de slaap te bevorderen.Wanneer het lichaam van een verhoogde interne temperatuur afkoelt en afkoelt, wordt u als natuurlijk gevolg vermoeid.Als je moeite hebt om in slaap te vallen en door te slapen, probeer dan deze tactiek en ga meteen daarna naar bed.
Pijnstilling
Van warm water is bekend dat het de pijn van fibromyalgie en artritis verlicht.Ik weet dat ik dol ben op een goede duik als ik pijn heb na een lange duurloop.Heet water helpt ook om ontstekingen te verlichten vanwege de verbeterde bloedsomloop die het bevordert.
Behandeling
Het is bekend dat hydrotherapie, met name in warm water, mensen helpt die herstellen van een blessure of een operatie.Zorg ervoor dat u met toestemming van uw arts het water in gaat nadat u een lange tijd hebt gewacht nadat u onder het mes bent gegaan.Nogmaals, de verhoogde bloedsomloop en bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied helpt u om sneller te herstellen, naast de voordelen van een verhoogde productie van witte bloedcellen.
Spijsvertering
Heet water helpt de meeste functies van ons lichaam te verbeteren, waarbij de spijsvertering geen uitzondering is.Als u zich ongemakkelijk voelt na een grote maaltijd of andere maagklachten, probeer dan in uw spa te gaan zitten.Het helpt eventuele druk die u voelt te verlichten en de extra bloedsomloop door in het hete water te zijn, verbetert de orgaanfunctie.
Ademen
Als u verkouden bent of een andere aandoening van de luchtwegen heeft, kunnen bubbelbaden enorm helpen.Heet water zal helpen om alles wat uw ademhaling in uw longen belemmert te doorbreken en eventuele pijn te verzachten die gepaard gaat met moeilijkheden met ademhalen.Het opent ook je luchtwegen, zodat je dieper en voller kunt ademen.